Clases de Yoga para Niños 2017-03-30T19:02:42+00:00

Clases de Yoga para Niños

El Yoga Niños es una buena manera para que los niños obtengan conciencia de sí mismos, de otros y del mundo. ¡Todo ello mientras se divierten!. Está especialmente recomendado durante la edad infantil (de 4 a 11 años). El yoga niños les acompaña en su fase de crecimiento y adaptación al mundo que le rodea. Además, le ayuda a encontrar el equilibrio que le permita afrontar los cambios propios del crecimiento.

El yoga se presenta para los niños como un juego muy divertido. En el Yoga Niños, ellos, casi sin darse cuenta, aprenden a respirar correctamente, a tener una buena postura corporal, a gestionar emociones y conflictos, a relajarse y a concentrarse. De este modo van aprendiendo a sobrellevar todas las exigencias que les impone el mundo moderno.

Está especialmente indicado para que los más pequeños fortalezcan y estiren su cuerpo. Pero también está destinado a enseñarles a ser más conscientes de su propio cuerpo, así como a desarrollar su concentración y relajación.

niños grande

¿En qué consiste una clase de yoga niños?

En la práctica del yoga para niños realizamos ejercicios físicos y estiramientos, juegos, diferentes tipos de respiraciones, cantos y momentos de relajación. Los ejercicios de respiración, introducidos en las sesiones, les enseñan cómo estar tranquilos y relajados y gestionar sus emociones.

Normalmente, hay pocos sitios donde los niños puedan ser niños. En la clase de yoga hay un par de normas básicas que son: nadie puede insultarse ni pegarse y hay que escuchar al profe. Todo lo demás está permitido, hay libertad y respeto.

Beneficios

Los beneficios del yoga son de largo alcance, ya sea para adultos o niños. Cuando se aplica a los niños, los efectos en su bienestar psicológico pueden ser enormes. Los niños serán capaces de desarrollar su confianza y autoestima, el trabajo en equipo y el autocontrol.

El yoga para niños ayuda a aliviar el estrés y mejorar su salud en general. Otros beneficios que aporta el yoga para niños son:

  • Proporciona seguridad y confianza.
  • Mejora la autoestima.
  • Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
  • Aporta flexibilidad, fortaleza física, emocional, mental.
  • Despierta la intuición, la creatividad y la alegría.
  • Disminuye la ansiedad, fomenta la relajación y aporta calma.
  • Refuerza valores como el respeto y el compañerismo.
  • Agudiza los sentidos.

De todos es sabido los beneficios del yoga pero en los niños es increíble ver como aumenta su confianza, sensibilidad, la comunicación. También, como se relacionan con otros, como aprenden a gestionar su energía, como aumenta el sentido de la comunidad…y todo esto jugando y feliz.

  • Horario: Lunes de 17h a 18h

  • Edad: desde 4 a 9 años

  • Precio: 30€/mes, no matrícula

  • Primera clase gratis

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