Yoga Tradicional 2017-05-03T18:15:44+00:00

Yoga Tradicional

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El yoga tradicional es personalizado para las diferentes necesidades físicas y psicológicas. Las clases están basadas en las enseñanzas del método “Yoga de la Síntesis” del maestro Swami Sivananda (médico de medicina occidental y ayurvédica) y abarca todos los aspectos del yoga desde sus raíces: Hatha yoga (yoga físico), Jnana yoga (yoga del conocimiento), Karma yoga (acción desinteresada), Bhakti yoga (yoga del corazón), Raja yoga (encaminado a la meditación). La finalidad del yoga es ir parando las agitaciones mentales, ese estado que se encuentra más allá del pensamiento.

A lo largo del curso se irá  profundizando en diferentes aspectos: asanas (posturas mantenidas y sus beneficios), glándulas y chakras, sonido (canto y sus beneficios, mantras), el  pensamiento y su poder (intención y pensamiento positivo), pranayamas (diferentes  respiraciones y sus beneficios), sanación pránica (curarse a uno mismo y a los demás),  bandhas  (llaves  para prevenir enfermedades, despertar y subir la energía kundalini).

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