Retiro de Yoga y Meditación en noviembre 2017 2017-10-30T21:07:45+00:00

Retiro de Yoga y Meditación 2017

En plena naturaleza, Sierra de Aracena.

Del 24 al 26 de noviembre 2017

Este Retiro de Yoga y Meditación es una combinación perfecta para reducir el estrés, conectar con la naturaleza y con tu paz interior. Así que cuídate por fuera y por dentro y consigue una sensación de bienestar que además te servirá para sentirte mejor en tu día a día.

Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia del Yoga y la Meditación. En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.

No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación.

 

Datos del Retiro de Yoga

  • Entrada el viernes de 18 a 20h.
  • Salida el domingo después de comer.
  • Precio: 180€ Pensión completa, alojamiento y actividades.
  • 160€ si eres alumno del Centro o si vienes acompañado.
retiro en la naturaleza

Actividades

  • YOGA: Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
  • MEDITACION: Practicaremos diferentes técnicas de meditación para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y para la conexión con nuestro cuerpo y alma.
  • RELAJACION: Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
  • NATURALEZA: Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.

Retiro de Yoga y Meditación

Lugar: Sierra de Aracena y Picos de Aroche

Nos alojaremos en una finca de 22 hectáreas en Aracena entre castaños y olivos centenarios, con muchos lugares interesantes que conocer. Desde la casa se puede divisar el Pantano de Aracena, reserva natural de agua dulce. La casa está construida con gruesos muros de piedra que proporcionan un ambiente acogedor en su interior. Disponemos de dos enormes salas para actividades.

Desayuno, comida y cena: la comida es otro más de los placeres del lugar, hecha con mucho cariño, platos diferentes con toque marroquí y pensado para que sean sanos y equilibrados.

Las habitaciones tienen  5 camas, con bastante espacio para dejar tu equipaje y baño propio. Opción de habitación doble si vienes en pareja (consúltanos).

Programa de Actividades

Viernes:

  • 18-20h. Llegada y acomodación en las habitaciones
  • 20h.       Presentación del Retiro y de los compañeros.
  • 21h.       Cena
  • 22h.       Charla: Bases del Yoga y la meditación para principiantes
  • 22,45h. Meditación para la relajación del cuerpo y el descanso de la mente.

Sábado

  • 8,30h.    Clase de Yoga Kundalini, el Yoga de la Consciencia,
  • 10h.       Desayuno
  • 11h.       Paseo por los Rincones Mágicos de la finca y Meditación en la Naturaleza.
  • 12,30h. Charla y prácticas de técnicas de meditación y relajación.
  • 14h.       Comida
  • 17h.       Clase de Yoga: Alinea tus Chakras
  • 20h.       Naad Yoga: Canto de Mantras
  • 21h.       Cena
  • 22h.       Meditación al aire libre: contemplando las Estrellas

Domingo

  • 8,30h     Clase de Yoga Tradicional: Fortalece tu columna vertebral.
  • 10h.       Desayuno
  • 11h.       Paseo Meditativo en la Naturaleza
  • 12.30h. Meditación Chakra Corazón
  • 14h.       Comida
  • 16,30h. Despedida y cierre
retiro de yoga y meditacion

Como llegar

A una hora de Sevilla, está en plena Sierra Norte, entre Higuera de la Sierra y Aracena.

En Coche desde Sevilla: Ruta de la Plata, en la Venta del Alto ir dirección Aracena-Portugal. A 4,5 Km pasado Higuera de la Sierra, coger el desvío a la derecha hacía Puerto Moral-La Umbría.

Antes de llegar a Puerto Moral, coger el desvío a la derecha en La Madrona, a unos 300 metros por el camino de tierra encontrarás el Molino a mano derecha, verás una gran rueda de molino.

En Autobús: desde Sevilla, Estación Plaza de Armas, Autobús Aracena (salidas a  9:00 h y a 16:00 h.)

Retiro de yoga

Cómo hacer tu reserva

Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com  con tu nombre, teléfono, edad, la fecha que te interesa reservar, si tienes alguna alergia alimentaria  y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

Ven a nuestro Centro de Yoga en persona o haz una transferencia de 50€ por persona al siguiente número de cuenta:

  • Número de cuenta de ING: ES36 1465 0716 5618 0067 0634
  • A nombre de Centro Yoga Vida
  • Concepto: Retiro de yoga y Meditación
  • Asegúrate de que nos aparece tu nombre

El resto del pago se realizará en efectivo, el día de entrada al Retiro.

Qué traer al retiro de yoga y meditación:

 Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, linterna, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas.

Si no tienes esterilla de yoga, avísanos y te llevamos una.

Retiro de Yoga y Meditación

¡Regálate un fin de semana inolvidable!

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