Yoga y Danza 2018-10-10T20:30:26+00:00

 Yoga y Danza

 

¿En qué consiste un taller de Yoga y Danza?

La danza, como el yoga, requiere que estés totalmente presente, en un estado de centramiento más allá de la mente. Cuando mejor se baila es cuando no estás pensando si lo haces bien o mal, ¿verdad? Simplemente te entregas alegre al acto en sí..

Siguiendo la orientación del Yoga Kundalini, en las clases de Yoga y Danza conseguimos, a través de movimientos armónicos, vigorizar todos los sistemas del cuerpo, y aumentar la salud cardiovascular. Con secuencias sencillas de movimientos y kriyas especialmente seleccionadas, este tipo de yoga te ayuda a fluir en tus movimientos y a meditar de forma activa, consiguiendo un estado de calma y conexión al ritmo de la música.

Además, en cada clase de Yoga y Danza trabajamos un tipo específico de meditaciones dinámicas llamadas Comunicaciones Celestiales que consisten en enlazar movimientos, utilizando diversos mudras unidos al canto de mantras. Al escuchar y cantar el mantra y/o melodía específica, dejas que tu cuerpo fluya y se exprese siguiendo su ritmo. Son una herramienta eficaz para la relajación mental donde el significado del mantra y su melodía son expresados a través del movimiento. Sin duda son una herramienta sanadora y enriquecedora, que nos permite que tanto cuerpo, mente y espíritu vibren y fluyan al mismo tiempo, permitiendo nuestra conexión.

Para asistir a las clases de Yoga y Danza no es necesario que seas bailarín o tengas ningún tipo de conocimiento previo de danza, nuestras clases están abiertas a cualquier tipo de persona de todas las edades y características físicas porque ¿A quién no le gusta bailar?

 

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