Curso de Formación en Meditación

Para profundizar y experimentar.

Conecta contigo y entrena tu tranquilidad.

Fechas de la Formación en Meditación:

Del 11 al 15 de octubre de 2023

5 días intensivos, presencial en Ashram Yoga Vida, El Ronquillo, Sevilla

Precio

• Habitación compartida: 600€
• En tu tienda o furgo: 500€
• Habitación individual: 900€

Qué Incluye

• Curso completo.
• Alojamiento y pensión completa.
• Amplio manual de práctica y teoría.
• Diploma de formación en meditación.

“Más vale un minuto de experiencia que un año de teoría”

Esta formación en Meditación está diseñada con el fin de que adquieras la maestría en diferentes técnicas de meditación y experimentes en profundidad. Para vivir una vida más tranquila y feliz.

A quien va dirigida

• Personas que quieran experimentar la meditación de una manera profunda para mejorar sus vidas.
• Para quien quiera dedicarse profesionalmente a dar clases de meditación.

Objetivos del curso

• Experimentar la meditación y la conexión contigo misma en profundidad
• Aprender a vivir tranquilo y feliz.
• Conocer en profundidad y ampliamente diferentes técnicas de meditación
• Adquirir conocimientos y herramientas para impartir sesiones de meditación individuales o a grupos.

Seguimiento personalizado, para que logres todos los objetivos del curso.

Certificación en Formación en Meditación

Certificado de 50h de Formación en Meditación avalado por la Europea Yoga Alliance y Asociación Española de Yoga para Vivir. Válida para el YACEP de Yoga Alliance.

Requisitos si a final de curso quieres un certificado

• Asistir a toda la formación
• Realizar todas las practicas asignadas.
• Realizar por escrito o grabado 7 sesiones de meditación.
• Dirigir 2 sesiones supervisadas de meditación
• Pagar al completo el curso

Quien imparte

Dirigido por Israel Solís, director del Centro de Yoga Vida y presidente de la Asociación Española de Yoga AYPV. Miembro activo de la Yoga Alliance, la Europea Yoga Alliance y AEKY, que desde 2003 imparte profesionalmente clases de Yoga y Meditación.

Formado en Hatha Yoga, Meditación, Kundalini Yoga y Yoga Integral, Yoga para la Vitalidad y el Estrés, Yoga para la Mente, Ciclos de Vida, Relaciones Auténticas, Reiki, Registros Akáshicos y Terapia del sonido con Cuencos y Gong. Especializado en aplicar las enseñanzas del yoga en la vida cotidiana.

Más información aquí

Temario de la Formación

En todos los módulos habrá una parte teórica y muchas prácticas.

Construye los Cimientos para Meditar

• Bases de la meditación
• Qué es la meditación
• Beneficios de la meditación
• Meditación y mente
• Como empezar a meditar
• El espacio para meditar
• Tu Práctica diaria de meditación
• Posturas de meditación

Meditación en la vida cotidiana

• Diferentes técnicas de meditación
• El poder del presente
• Mindfulness Atención plena
• Ejercicio físico y meditación
• Estiramientos antes de meditar, Ejercicios dinámicos y Ejercicios estáticos

La Respiración

• Beneficios generales del Pranayama
• La importancia de la respiración para meditar
• Como regular tu energía con la respiración
• Diferentes técnicas de respiración

Meditación y Relajación

• La importancia de la relajación
• Posturas de relajación
• Ejercicios que facilitan la relajación
• Ejercicios para liberar las tensiones acumuladas
• Yoga Nidra

 Anatomía Energética

• Los canales de Energía: Prana y Nadis
• Los Chakras
• Bandhas
• Mudras, llaves de energía

La Mente y Meditación

• Cómo funciona La mente
• Aprende a no identificarte con la mente
• Como cambia tu mente con la meditación
• Meditaciones para equilibrar la mente y para la claridad mental
• Meditaciones para limpiar pensamientos negativos
• Mudras para canalizar la energía en la meditación

Programa diario de Formación en Meditación:

• 7:30h Práctica Física
• 8:30h Meditación
• 10h Desayuno
• 11h Teoría
• 13h Práctica
• 14:00h Almuerzo
• 16:30h Clase de Meditación
• 18,30h Teoría
• 19:30h Meditación
• 20h Cena

Llegada el miércoles de 18 a 19h (el curso comienza a las 19h), salida el domingo a las 13h.

Inscripción y reserva de plaza

Las plazas están limitadas para poder ofrecer un seguimiento personalizado.

Para inscribirte debes hacer una reserva de 100€. Puedes hacer Bizum al 654695226 o transferencia:

Nombre: Escuela de Yoga Vida

Banco Santander:  ES36 0075 3008 5006 0792 8859

Concepto: Formación MEDITACIÓN con tu nombre. 

Mándanos tus datos a vidayogaparatodos@gmail.com y especifica:

• Nombre completo
• Formación en Meditación
• Teléfono
• DNI
• Fecha de Nacimiento
• Dirección y ciudad
• Medio de transporte
• Tipo de habitación elegida

El resto del pago se hará al llegar a la Formación, en efectivo, o por transferencia mínimo una semana antes.

Para cualquier duda, contacta con nosotros.                                            ¡Te informamos sin compromiso!       

TLF: 654 695 226