Curso de Formación en Meditación
Para profundizar y experimentar.
“Más vale un minuto de experiencia que un año de teoría”
Esta formación en Meditación está diseñada con el fin de que adquieras la maestría en diferentes técnicas de meditación y experimentes en profundidad. Para vivir una vida más tranquila y feliz.
A quien va dirigida
- Profesores de yoga de cualquiera de sus disciplinas.
- Personas que quieran experimentar la meditación de una manera profunda para mejorar sus vidas.
- Profesionales en el ámbito de la salud, la educación y trabajos sociales.
Objetivos del curso
- Experimentar la meditación y la conexión con tu ser en profundidad
- Aprender a vivir tranquilo y feliz.
- Conocer en profundidad y ampliamente diferentes técnicas de meditación
- Adquirir conocimientos y herramientas para impartir sesiones de meditación individuales o a grupos.
Seguimiento personalizado, para que logres todos los objetivos del curso.
“Entrena tu tranquilidad conectando con tu ser.”
Fechas de la Formación en Meditación:
Del 31 de marzo al 5 de abril 2023
6 días intensivos, presencial en Ashram Yoga Vida, El Ronquillo
Precio
- Habitación compartida: 600€
- En tu tienda o furgo: 500€
Descuentos:
- Descuento reserva anticipada: 100€ si te inscribes antes del 3 de marzo de 2023
- Descuento extra para alumnos de formación Yoga Vida, ¡pregúntanos!
Qué Incluye
- Curso completo.
- Alojamiento y pensión completa.
- Amplio manual de práctica y teoría.
- Diploma de formación en meditación.
Certificación en Formación en Meditación
Certificado de 75h de Formación en Meditación avalado por la Europea Yoga Alliance y Asociación Española de Yoga para Vivir. Válida para el YACEP de Yoga Alliance.
Requisitos si a final de curso quieres un certificado
- Asistir a toda la formación
- Realizar todas las practicas asignadas.
- Realizar por escrito o grabado 7 sesiones de meditación.
- Dirigir 2 sesiones supervisadas de meditación
- Pagar al completo el curso
Quien imparte
Dirigido por Israel Solís, director del Centro de Yoga Vida y presidente de la Asociación Española de Yoga AYPV. Miembro activo de la Yoga Alliance, la Europea Yoga Alliance y AEKY, que desde 2003 imparte profesionalmente clases de Yoga y Meditación.
Formado en Hatha Yoga, Meditación, Kundalini Yoga y Yoga Integral, Yoga para la Vitalidad y el Estrés, Yoga para la Mente, Ciclos de Vida, Relaciones Auténticas, Reiki, Registros Akáshicos y Terapia del sonido con Cuencos y Gong. Especializado en aplicar las enseñanzas del yoga en la vida cotidiana.
Temario de la Formación
En todos los módulos habrá una parte teórica y muchas prácticas.
Construye los Cimientos para Meditar
- Bases de la meditación
- Qué es la meditación
- Beneficios de la meditación
- Meditación y mente
- Como empezar a meditar
- El espacio para meditar
- Tu Práctica diaria de meditación
- Posturas de meditación
Meditación en la vida cotidiana
- Diferentes técnicas de meditación
- El poder del presente
- Mindfulness Atención plena
- Ejercicio físico y meditación
- Estiramientos antes de meditar, Ejercicios dinámicos y Ejercicios estáticos
La Respiración
- Beneficios generales del Pranayama
- La importancia de la respiración para meditar
- Como regular tu energía con la respiración
- Diferentes técnicas de respiración
Meditación y Relajación
- La importancia de la relajación
- Posturas de relajación
- Ejercicios que facilitan la relajación
- Ejercicios para liberar las tensiones acumuladas
- Yoga Nidra
Sonido y Mantra
- El mantra, su vibración y sus efectos
- Encuentra tu mantra
- Meditación con mala
- Mantras semilla
- Mantras en sánscrito
- Mantras en Gurmukhi
Anatomía Energética
- Los canales de Energía: Prana y Nadis
- Los Chakras
- Bandhas
- Mudras, llaves de energía
La Mente y Meditación
- Cómo funciona La mente
- Aprende a no identificarte con la mente
- Como cambia tu mente con la meditación
- Meditaciones para equilibrar la mente y para la claridad mental
- Meditaciones para limpiar pensamientos negativos
- Mudras para canalizar la energía en la meditación
Programa diario de Formación en Meditación:
- 7:30h Práctica Física
- 8:30h Meditación
- 10h Desayuno
- 11h Teoría
- 13h Práctica
- 14:00h Almuerzo
- 16:30h Clase de Meditación
- 18,30h Teoría
- 19:30h Meditación
- 20h Cena
Llegada el viernes de 17 a 18,30h (el curso comienza a las 19h), salida el miércoles a las 13h.
El lugar dónde se realiza:
Nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla, a 30 minutos de la capital.
Inscripción y reserva de plaza
Las plazas están limitadas para poder ofrecer un seguimiento personalizado.
Para inscribirte debes hacer una reserva de 100€. Puedes hacer Bizum al 654695226 o transferencia:
Nombre: Centro de Yoga Vida
Banco Santander: ES36 0075 3008 5006 0792 8859
Concepto: Formación MEDITACIÓN con tu nombre.
Mándanos tus datos a vidayogaparatodos@gmail.com y especifica:
- Nombre completo
- Formación en Meditación
- Teléfono
- DNI
- Fecha de Nacimiento
- Dirección y ciudad
- Medio de transporte
- Alergias Alimentarias
- Tipo de habitación elegida
El resto del pago se hará al llegar a la Formación, en efectivo, o por transferencia mínimo una semana antes.
Para cualquier duda, contacta con nosotros. ¡Te informamos sin compromiso!
TLF: 654 695 226