Curso de Yoga y Meditación en la Naturaleza

Del 30 de abril al 2 de mayo de 2021. 3 días, 2 noches

 

Más fechas de Retiros de Yoga en 2021

Este Retiro de Yoga y Meditación es una combinación perfecta para reducir el estrés, conectar con la naturaleza y con tu paz interior, para cuidarte por fuera y por dentro, consiguiendo una sensación de bienestar para tu cuerpo y tu mente que te servirá para sentirte mejor en tu día a día.

Datos del Retiro de Yoga y Meditación

  • Del 30 de abril al 2 de mayo de 2021. 3 días, 2 noches
  • En plena naturaleza, Ashram Yoga Vida “El Ronquillo”, Sierra Norte de Sevilla.
  • Entrada el viernes de 18 a 20h. Salida el domingo después de comer.
  • Si lo necesitas, como Escuela de Yoga, te preparamos un certificado de movilidad para poder desplazarte a este curso.
  • Se realizará a la llegada, Test Rápido de COVID-19 Antígenos (INCLUIDO en el precio del curso).

Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia de nuestra práctica de Yoga y Meditación. En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.

No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación para realizar este curso en retiro.

Actividades

  • YOGA: Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
  • MEDITACION: Practicaremos meditaciones activas para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y diferentes técnicas de meditación para la conexión con nuestro cuerpo y nuestra alma y para que puedas encontrar cual se adapta mejor a ti.
  • RELAJACION: Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
  • NATURALEZA: Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.

Precios por persona con todo incluido:

  • En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 160€
  • Habitación compartida: 200€
  • Habitación individual: 400 €

Programa del curso

Viernes:

  • 18-20h.   Llegada y acomodación en las habitaciones
  • 20h.         Presentación del Retiro y de los compañeros.
  • 21h.         Cena
  • 22h.         Charla: Bases del Yoga y la Meditación
  • 22,45h.   Meditación para la relajación del cuerpo y el descanso de la mente.

Sábado:

  • 8,30h.      Clase de Yoga Tradicional: Fortalece tu columna vertebral.
  • 10h.         Desayuno
  • 11h.         Paseo por los Rincones Mágicos de la finca y Meditación en la Naturaleza.
  • 12,30h.    Taller de Alineación de Chakras
  • 13,30h.    Naad Yoga: Canto de Mantras
  • 14,30h.    Comida
  • 17,30h.    Clase de Yoga: Encuentra el Equilibrio
  • 20h.         Charla y prácticas de técnicas de meditación y relajación.
  • 21h.         Cena
  • 22h.         Meditación al aire libre: contemplando las Estrellas

Domingo:

  • 8,30h      Clase de Yoga Kundalini, el Yoga de la Consciencia
  • 10h.         Desayuno
  • 11h.         Paseo Meditativo en la Naturaleza
  • 12,30h.   Meditación Chakra Corazón
  • 13,30h.   Despedida y cierre
  • 14,30h.   Comida
  • Vuelta a casa

 Todas las actividades posibles se realizarán al aire libre.

Lugar del Retiro de Yoga y Meditación:

Nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla. La finca, de 40.000 metros, con multitud de árboles, encinas, alcornoques, cipreses, arbustos de lavanda y romero, es un lugar mágico, con un montón de rincones que descubrir: miradores, senderos y caminos de montaña, charca.

La finca se encuentra muy cerca de los Lagos del Serrano, reserva natural de agua dulce.

La casa está construida con materiales de primera calidad y decorados con mucho cariño, creando un ambiente acogedor en su interior.

En la planta baja hay un gran salón-comedor, un patio interior, los baños y la sala, especialmente pensada para la práctica de yoga en el interior, que se combinarán con actividades al aire libre.

En la planta baja y primera están las habitaciones que tienen entre 4 y 8 camas, con colchones nuevos muy confortables y en cada una hay uno o dos baños completo.

Desayuno, comida, merienda y cena y fruta e infusiones a cualquier hora del día. La comida es vegetariana, hecha con mucho cariño, platos diferentes y sabrosos.

Como llegar

La finca está a una hora de Sevilla, cerca de El Ronquillo.

Así que, tienes que llegar hasta Sevilla (en AVE, tren, avión, autobús) y desde ahí, te ponemos en contacto con algún compañero que lleve coche o, si esto no es posible, desde Sevilla salen autobuses hacia El Ronquillo.

Ponte en contacto con nosotros y vemos las opciones.

Si vienes en coche, podemos mandarte la ubicación al móvil.

Qué traer

Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas y zapatillas de estar por casa (o calcetines gruesos) para la sala de yoga.

Cómo hacer tu reserva

Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com con tu nombre, teléfono, edad, la fecha que te interesa reservar, si tienes alguna alergia alimentaria y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

Ven a nuestro Centro de Yoga en persona o haz una transferencia de 50€ por persona al siguiente número de cuenta:

  • Número de cuenta de Banco Santander ES36 0075 3008 5006 0792 8859
  • A nombre de Yoga Vida
  • Concepto: Retiro de yoga mayo
  • Asegúrate de que nos aparece tu nombre

El resto del pago se realiza en efectivo a la llegada al retiro.

¡Regálate un fin de semana inolvidable!

Si tienes cualquier duda, puedes llamarnos al 654695226

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