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Retiro de Yoga y Meditación en Invierno 2019-10-16T18:01:02+00:00

Retiro de Yoga en Invierno

Más fechas de Retiros de Yoga en 2019/20

Del 27 al 29 de diciembre 2019

3 días, 2 noches. 180€

En plena naturaleza, Sierra de Aracena.

 

Este Retiro de yoga en Invierno es una combinación perfecta para reducir el estrés, conectar con la naturaleza y con tu paz interior, para cuidarte por fuera y por dentro, consiguiendo una sensación de bienestar para tu cuerpo y tu mente que te servirá para sentirte mejor en tu día a día.

Datos del Retiro

  • Entrada el viernes de 18 a 20h.
  • Salida el domingo después de comer.
  • Precio: 180€ Pensión completa, alojamiento y actividades.
  • 160€ si eres alumno del Centro o si vienes acompañado.

 

Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia de nuestra práctica de Yoga y Meditación. En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.

No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación.

Actividades

  • YOGA: Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
  • MEDITACION: Practicaremos meditaciones activas para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y diferentes técnicas de meditación para la conexión con nuestro cuerpo y nuestro alma y para que puedas encontrar cual se adapta mejor a ti.
  • RELAJACION: Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
  • NATURALEZA: Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.

 

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

Viernes:

18-20h. Llegada y acomodación en las habitaciones

20h.       Presentación del Retiro y de los compañeros.

21h.       Cena

22h.       Charla: Bases del Yoga y la meditación para principiantes

22,45h. Meditación para la relajación del cuerpo y el descanso de la mente.

Sábado:

8,30h.    Clase de Yoga Tradicional: Fortalece tu columna vertebral.

10h.       Desayuno

11h.       Paseo por los Rincones Mágicos de la finca y Meditación en la Naturaleza.

12,30h. Taller de Alineación de Chakras

13,30h.  Naad Yoga: Canto de Mantras

14,30h. Comida

17,30h. Clase de Yoga Danza: encuentra el equilibrio

19:30h. Charla y prácticas de técnicas de meditación y relajación.

21h.       Cena

22h.       Ritual del Fuego: los deseos para el Nuevo Año

Domingo:

8,30h     Clase de Yoga Kundalini, el Yoga de la Consciencia

10h.       Desayuno

11h.       Paseo Meditativo en la Naturaleza

12.30h. Meditación Chakra Corazón

13,30h. Despedida y cierre

14,30h. Comida

  

Lugar: Sierra de Aracena

Nos alojaremos en una finca de 22 hectáreas en Aracena entre castaños y olivos centenarios, con muchos lugares interesantes que conocer (huerto, piscina, miradores). Desde la casa se puede divisar el Pantano de Aracena, reserva natural de agua dulce. La casa está construida con gruesos muros de piedra que proporcionan un ambiente acogedor en su interior. Disponemos de dos enormes salas para actividades.

Desayuno, comida y cena: la comida es otro más de los placeres del lugar, hecha con mucho cariño, platos diferentes con toque marroquí y pensado para que sean sanos y equilibrados.

Las habitaciones tienen 6 camas, con bastante espacio para dejar tu equipaje y baño propio. Si vienes en pareja o con un amigo, pregúntanos por la opción de habitación doble.

 

Precios:

  • HABITACIÓN COMPARTIDA 180€ / 160€ (si eres alumno o vienes acompañado)
  • HABITACIÓN DOBLE 220 €  (Sólo si vienes acompañado)
  • HABITACIÓN INDIVIDUAL 270 €

 

Como llegar

A una hora de Sevilla, está en plena Sierra Norte, entre Higuera de la Sierra y Aracena.

En Coche: Ruta de la Plata, en la Venta del Alto ir dirección Aracena-Portugal. A 4,5 Km pasado Higuera de la Sierra, coger el desvío a la derecha hacía Puerto Moral-La Umbría.

Antes de llegar a Puerto Moral, coger el desvío a la derecha en la finca La Madrona, a unos 300 metros por el camino de tierra encontrarás el Molino a mano derecha, verás una gran rueda de molino.

En Autobús: desde Sevilla, Estación Plaza de Armas, Autobús Aracena (salidas a las 9:00 h y a 16:00 h.)

 

Qué traer

Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, linterna, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas.

Si no tienes esterilla de yoga, avísanos y te llevamos una.

 

Cómo hacer tu reserva

Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com con tu nombre, teléfono, edad, la fecha que te interesa reservar, si tienes alguna alergia alimentaria y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

Ven a nuestro Centro de Yoga en persona o haz una transferencia de 50€ por persona al siguiente número de cuenta:

  • Número de cuenta de Banco Santander: ES36 0075 3008 5006 07928859
  • A nombre de Yoga Vida
  • Concepto: Retiro de yoga diciembre
  • Asegúrate de que nos aparece tu nombre

El resto del pago se realiza en efectivo a la llegada al retiro.

 

 

¡Regálate un fin de semana inolvidable!

 

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