Retiro Yoga y Meditación en Otoño

(Puente de Todos los Santos)

Más fechas de Retiros de Yoga

 

En plena naturaleza, Sierra Norte de Sevilla

Del 29 de octubre al 1 de noviembre 2021

4 días, 3 noches

Este Retiro de Yoga y Meditación en Otoño es una combinación perfecta para reducir el estrés, conectar con la naturaleza y con tu paz interior. Cuídate por fuera y por dentro y consigue una sensación de bienestar para sentirte mejor en tu día a día.

Datos del Retiro

  • Del 29 de octubre al 1 de noviembre 2021

  • Entrada el viernes de 18 a 20h.

  • Salida el lunes después de comer.

Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia del Yoga y la Meditación. En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.

No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación.

Actividades

  • YOGA: Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
  • MEDITACION: Practicaremos diferentes técnicas de meditación para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y para la conexión con nuestro cuerpo y alma.
  • RELAJACION: Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
  • NATURALEZA: Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.
  • Baño y relajación con GONG: este instrumento de percusión es súper poderoso para desbloquear la energía estancada, para aquietar los pensamientos y para experimentar una conexión profunda contigo mismo.

Precios por persona con todo incluido

  • En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 280€
  • Habitación compartida: 340€
  • Habitación individual: 550 €

Se realizará a la llegada, Test Rápido de COVID-19 Antígenos (INCLUIDO en el precio)

Programa de Actividades

Viernes:retiro yoga

  • 18-20h. Llegada y acomodación en las habitaciones
  • 20h.       Presentación del Retiro y de los compañeros.
  • 21h.       Cena
  • 22h.       Charla: Bases del Yoga y la Meditación
  • 22,45h. Meditación para irse a la cama relajado.

Sábado:

  • 8,30h.    Clase de Hatha Yoga Suave: “Prepara tu Cuerpo”
  • 10h.       Desayuno
  • 11,30h.  Paseo por los Rincones Mágicos de la finca y Meditación en la Naturaleza.
  • 12,30h.  Meditación Activa para soltar el estrés.
  • 14,30h.  Comida
  • 17h.       Clase de Yoga Kundalini: “Alinea tus Chakras”
  • 19h.       Naad Yoga: Canto de Mantras
  • 20h.       Charla: “Técnicas de Relajación para tu vida”
  • 21h.       Cena
  • 22h.       Paseo libre: contemplando las Estrellas

Domingo:

  • 8,30h     Clase de Yoga: “Aumenta tu Energía Vital”
  • 10h.       Desayuno
  • 11,30h.  Excursión a los Lagos del Serrano
  • 14,30h.  Comida
  • 17h.       Clase de Yoga: “Conecta con tu esencia”
  • 19h.       Yoga Nidra y Baño de Gong
  • 20h.       Charla: “Estrés y Vitalidad”
  • 21h.       Cena

Lunes:

  • 8,30h     Clase de Yoga: “Fortalece tu columna”
  • 10h.       Desayuno
  • 11.30h.  Meditación Chakra Corazón
  • 13,00h.  Charla: “Integra todo lo aprendido en tu día a día”
  • 13,30h   Despedida y cierre
  • 14,30h.  Comida

Lugar de este Curso de Yoga y Meditación

meditación en Yoga Vida

Para este curso de meditación, nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla. La finca, de 40.000 metros, con multitud de árboles, encinas, alcornoques, cipreses, arbustos de lavanda y romero, es un lugar mágico, con un montón de rincones que descubrir: miradores, senderos y caminos de montaña, charca.

La finca se encuentra muy cerca de los Lagos del Serrano, reserva natural de agua dulce.

La casa está construida con materiales de primera calidad y decorados con mucho cariño, creando un ambiente acogedor en su interior.

Ashram Yoga Vida

En la planta baja hay un gran salón-comedor, un patio interior, los baños y la sala, especialmente pensada para la práctica de yoga en el interior, que se combinarán con actividades al aire libre.

sala Ashram Yoga Vida

En la planta baja y primera están las habitaciones que tienen entre 4 y 8 camas, con colchones nuevos muy confortables y en cada una hay uno o dos baños completo.habitación

Desayuno, comida, merienda y cena, fruta e infusiones a cualquier hora del día. La comida es vegetariana, hecha con mucho cariño, platos diferentes y sabrosos.

Como llegar

meditación caminoLa finca está a una hora de Sevilla, cerca de El Ronquillo.

Así que, tienes que llegar hasta Sevilla (en AVE, tren, avión, autobús) y desde ahí, te ponemos en contacto con algún compañero que lleve coche o, si esto no es posible, desde Sevilla salen autobuses hacia El Ronquillo.

Ponte en contacto con nosotros y vemos las opciones.

Si vienes en coche, podemos mandarte la ubicación al móvil.

 

Qué traer

Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas y zapatillas de estar por casa (o calcetines gruesos) para la sala de yoga.

Cómo hacer tu reserva

Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com  con tu nombre, teléfono, edad, la fecha que te interesa reservar, si tienes alguna alergia alimentaria  y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

Ven a nuestro Centro de Yoga en persona o haz una transferencia de 50€ por persona al siguiente número de cuenta:

  • Número de cuenta de Banco Santander ES36 0075 3008 5006 0792 8859
  • A nombre de Centro Yoga Vida
  • Concepto: Retiro de Otoño
  • Asegúrate de que nos aparece tu nombre

El resto del pago se realizará en efectivo, el día de entrada al Retiro.

¡Regálate una experiencia inolvidable!

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