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Taller de Meditación 2019-05-29T11:11:45+00:00

Taller de Yoga, meditación y Canto de Mantras

Practica las diferentes formas de meditar: Panayamas, Asanas (Posturas) y Mantras.

Domingo 9 de junio de 2019. De 11 a 13h. Centro de Yoga Vida

Precio: 15€     No es necesaria experiencia previa.

Aforo limitado. Reserva tu plaza.
“Siente la quietud, conecta con tu paz interior y tu corazón”

Una forma de profundizar en tu practica de yoga, experimentando diferentes herramientas para conectar con tu paz interior:

  • Ejercicios de respiraciones para liberar las tensiones en diferentes zonas de tu cuerpo
  • Secuencias de posturas de yoga para mover tu energía. Cuando te mueves, sientes mejor las sensaciones en tu cuerpo, y te ayuda a tranquilizar tu mente, al mismo tiempo mejorar tu estado de salud.
  • Canto de Mantras como técnica para controlar la mente. La vibración del sonido trae intuición, fuerza interna, y es sanadora.

El yoga y la meditación es accesible para todos y todas, sin importar si sabe relajarse, o cantar, o si tiene conocimientos previos o no.

Canto de Mantrastaller canto de mantras

“Abre tu voz y tu corazón a los efectos curativos de los mantras”

Un mantra es una secuencia poderosa de sonidos que cantamos, escuchamos y sentimos con intención y plena atención.

  • Aprende y experimenta mediante la práctica esta técnica de meditación a través del sonido y la vibración.
  • Conoce las técnicas básicas y otras que te ayuden a profundizar en distintos niveles de conciencia.
  • Distingue entre los diferentes Mantras, el objetivo de cada uno de ellos, y comprueba en ti las vibraciones específicas que induce en tu mente.

Entonar un mantra es un métoco consciente para controlar y dirigir la mente. La vibración que el canto crea en nuestro cuerpo es sanadora, trae intuición, fuerza interna y capacidad para focalizarte en tu camino de vida.

No te pierda esta bonita experiencia grupal.

Todos podemos cantar. No es necesaria experiencia en canto.

Conoce las Diferentes formas de Meditar

meditacion

Una forma interesante y divertida de despertar tu vitalidad y tu alegría, de conectar con tu paz interior. Pero ¿todavía piensas que la meditación consiste en sentarse y poner la mente en blanco?

La meditación no está reñida con el movimiento. Al contrario, si te mueves antes de sentarte a meditar las sensaciones se magnifican.

Todas las actividades están orientadas para sentir mejor las sensaciones de nuestro cuerpo, para lograr una relajación profunda, y así superar el estrés que genera la vida diaria, afrontando cualquier situación con mayor tranquilidad y logrando al mismo tiempo mejor estado de salud física y mental.

La meditación es accesible para todos, sin importar si sabe o no relajarse, o si tiene conocimientos previos o no.

Para reservar tu plaza:

Ven a nuestro Centro de Yoga en persona o haz una transferencia de 15€ por persona al siguiente número de cuenta:

  • Número de cuenta de Banco Popular ES36 0075 3008 5006 0792 8859
  • A nombre de Centro Yoga Vida
  • Concepto: Taller de yoga 9 junio

Mándanos un e-mail con tu nombre y teléfono a vidayogaparatodos@gmail.com. Cualquier duda puedes llamarnos: 955227015 / 654695226

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