Taller de iniciación al Yoga y la Meditación
Próximamente en iniciación al Yoga
Precio: 20€ (-5€ si eres alumn@ del Centro o vienes acompañad@)
No es necesaria experiencia previa.
Este taller va destinado a aquell@s que han intentado entrar alguna vez en una clase de yoga y se han sentido perdid@s y también para aquell@s que llevan practicando un tiempo y les gustaría continuar dentro del mundo del yoga y hacerlo entendiendo todo su sentido.
Hay mucha gente que practica yoga y no ha profundizado nunca en entender de dónde viene, cuáles son sus principios o quizá tampoco sabe si el yoga que practica es el adecuado para él. Por tanto, este curso es tanto para principiantes, como para gente que ya practica yoga. Una oportunidad para abrir la puerta a nuestro bienestar e incorporar las enseñanzas del Yoga a nuestro día a día.
Yoga no sólo son asanas o posturas, sino que tiene su propia filosofía acerca del ser humano y del mundo sobre la que se basa su práctica a través de la respiración, meditación, movimiento consciente, y, por supuesto, también asanas…
En este taller de 2 horas aprenderás los conceptos básicos que se trabajan en una clase de yoga, qué es meditar y cómo hacerlo, cómo adaptar las posturas a tu cuerpo cuando lo necesitas,cómo estar en clase de yoga, etc. Además, resolveremos tus dudas y te daremos las herramientas necesarias para mejorar tu práctica de Yoga dentro y fuera de clase. Además, haremos una práctica de Yoga y Meditación adaptada especialmente para principiantes.
