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Vinyasa Yoga 2019-12-05T10:16:17+00:00

Vinyasa Yoga

Vinyasa es un término sánscrito que significa sincronización del movimiento sobre la respiración. El yoga vinyasa es un yoga libre y creativo: esta modalidad no impone ninguna serie de posturas, al contrario, las secuencias de movimientos son el fruto de la experiencia adquirida por el profesor y pueden ser adaptadas según las necesidades de cada practicante.

Vinyasa es un tipo de yoga, pero también es el proceso consciente que ocurre de forma natural cuando ordenamos las circunstancias de forma adecuada. Muchas veces, cuando intentamos meditar o concentrar la mente en un punto, de forma espontánea empiezan a surgir pensamientos y distracciones que impiden tal fin. En el proceso de vinyasa introducimos de forma consciente un elemento que equilibra y retoma la dirección de nuestra mente hacia la práctica activa y consciente a través de las series dinámicas y el movimiento.

En la práctica de vinyasa yoga el cuerpo y la respiración son el vehículo y la herramienta de acceso a estados más profundos de autoconocimiento y conciencia. La práctica física dinámica ayuda a depurar el organismo, a crear ligereza y a evitar el estancamiento, tanto físico como mental ayudándonos así adquirir una visión interna y externa clara y ecuánime.

Ven a nuestras clases de Vinyasa Yoga todos los miércoles a las 17,30 horas.

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