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Yoga en silla 2019-11-28T18:45:28+00:00

Yoga en silla

¿Estás buscando una clase de yoga en la que no sea necesario hacer posturas complicadas o imposibles de mantener? ¿Una práctica donde puedas disfrutar de todos los beneficios del Yoga Tradicional sentada cómodamente en una silla?  Ahora tienes la oportunidad de experimentar todas las ventajas de una clase de yoga en silla. Si necesitas trabajar tu flexibilidad y tu estabilidad, si te cuesta sentarte en el suelo o mantener las posturas sin apoyo, o simplemente quieres experimentar una nueva forma de hacer yoga que te permita mejorar tu técnica y tu conciencia corporal, ahora tienes la oportunidad. La mejor forma de fortalecer tu cuerpo y trabajar de forma efectiva en tu elasticidad, sin daño.

¿Cómo saber si el yoga en silla es para ti?

  • Tienes alguna lesión o enfermedad que te produzca dolor.
  • Tu movilidad es reducida de forma temporal o permanente.
  • Tienes un tipo de trabajo que te hace estar sentada o de pie la mayor parte del día o en posturas incómodas.
  • Nunca has hecho yoga o ejercicio físico antes.
  • Te cuesta mantenerte de pie o sentada en el suelo durante largos periodos de tiempo.
  • Y, por último, y más importante: tienes un cuerpo que quieres cuidar y con el que quieres vivir la maravillosa experiencia del yoga sin daño.

Nuestras clases de Yoga en Silla son todos los martes a las 10:30 horas. Empezamos el 21 de enero

Ven a probar, la primera clase es gratuita ¡Te sorprenderás!

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