Formación de Profesores de Yoga en Silla
Esta formación te dará los conocimientos necesarios para poder impartir clases de yoga en silla. Es un curso basado en las enseñanzas tradicionales del Yoga. Aprenderás cómo adaptar las posturas de Hatha Yoga y las Kriyas de Kundalini Yoga a una silla, así como los beneficios y aplicaciones terapéuticas de las distintas asanas y meditaciones.
Datos del Curso
- Duración: 2 meses, 1 fin de semana al mes (sábado y domingo).
- Fechas
- Próxima Formación: 8 y 9 de mayo // 5, 6 de junio 2021
- Horario: sábado de 10 a 20h con descanso para comer y domingo de 10 a 14h
- Precio: matrícula de 50€, mensualidad de 130€. Total curso y certificado 310€
- Lugar: Centro de Yoga Vida, c/San Hermenegildo 15, Sevilla
- Opciones de hacer la formación presencial u online en directo, infórmate.
Detalles de la Formación
El yoga en silla es una opción maravillosa para cualquier persona con movilidad reducida o situación especial que impida realizar la práctica en el suelo.
La práctica de yoga en silla es perfecta para personas de tercera edad que quieran iniciarse en el yoga y mejorar su salud física y mental, pero también, al ser suave y accesible para todos, es recomendable para personas jóvenes con movilidad reducida, que se estén recuperando de una cirugía, una lesión atlética, usen una silla de ruedas o incluso que quieran desarrollar su flexibilidad, su conciencia corporal, trabajar de forma amable su cuerpo o aliviar el dolor.
El yoga en silla también se está convirtiendo en una de las prácticas más populares de bienestar en oficinas y otros lugares de trabajo.
Muchas empresas están incorporando el yoga, especialmente yoga en silla, dentro de las actividades relacionadas con el bienestar de sus trabajadores. En el lugar de trabajo, el yoga no sólo es una herramienta que permite aumentar la salud y la energía, sino que también desarrolla el trabajo en equipo, crea lazos entre los empleados y, por supuesto, aumenta la productividad y la motivación.
Formación de profesores de yoga en silla dirigida a:
Todo aquel que quiera beneficiarse de nuevas ideas, recursos y técnicas de trabajo físico y mental para realizar también tanto dentro como fuera del formato de la estructura de una clase de yoga.
Profesores de yoga que quieran obtener nuevas herramientas para sus clases, quieran ampliar su campo de trabajo a personas mayores, personas con problemas físicos o impartir clases para empresas en oficinas.
Beneficios del yoga en silla
- Aumenta especialmente la confianza.
- Mejora la coordinación, equilibrio y flexibilidad.
- Ayuda a controlar y gestionar su energía.
- Trabaja la paciencia y el auto cuidado
- Es una oportunidad de estar en grupo, aumentando el sentido de comunidad.
- Puedes beneficiarte del yoga sin tener que hacerlo en el suelo.
Temario
- Introducción al yoga
- Las cuatro sendas del Yoga
- El yoga en silla.
- Beneficios del yoga en silla
- Pedagogía del yoga.
- Recomendaciones
- ¿Cómo es un profe de yoga en silla?
- Decálogo del yogui.
- Ejercicios no recomendados.
- Anatomía del yoga en silla y modificaciones según lesión
- Estructura de una clase de yoga en silla.
- Estiramientos
- Calentamiento: Saludo al Sol, saludo a la Luna y otras formas de trabajar el cuerpo.
- Ejercicios, asanas y otros recursos:
- Posturas
- Kriyas de Kundalini Yoga adaptadas a silla
- Ejercicios para potenciar los Yamas
- Ejercicios para potenciar los Niyamas
- Prácticas de expresión, concentración y memoria.
- Pranayamas: Respirar para ser más felices.
- La relajación en silla: Pratyahara.
- La meditación en silla: Dharana.
Objetivos de la Formación
- Aprenderás y experimentarás las diferentes asanas, kriyas y todo tipo de ejercicios que pueden ser mezclados y unidos para crear clases de yoga en silla.
- Experimentarás en persona una amplia serie de creativas dinámicas, posturas, meditaciones, etc… para incorporar a tus clases.
- Aprenderás a crear una atmósfera de goce y aceptación donde los alumnos trabajarán desde su cuerpo, aceptando sus recursos, y descubrirán su propio sentido de la armonía y autocuidado.
- Aprenderás como organizar una clase para asegurar su éxito.
- En este curso de formación de yoga aprenderás a dar clases de yoga en silla, ya que obtendrás los recursos necesarios para poder crear unas originales, didácticas y eficientes clases para todo tipo de personas.
- Al finalizar el curso y si has cumplido todos los requisitos requeridos por la escuela de yoga Vida, te haremos entrega de un certificado avalado por la Asociación Española de Yoga para Vivir de 60h.
Reserva tu plaza para esta formación:
Para inscribirte debes hacer una reserva de 50€. Puedes hacer un Bizum (654695226) o una transferencia a:
- Número de cuenta de Banco Santander ES36 0075 3008 5006 0792 8859
- A nombre de Centro de Yoga Vida
- Concepto: Formación de Yoga en Silla
- Asegúrate de que nos aparece tu nombre
Mándanos por mail (vidayogaparatodos@gmail.com) : tu teléfono, nombre completo y D.N.I
Por último, si tienes cualquier duda, ponte en contacto con nosotros, te atenderemos encantadas.