Curso de Meditación en la Naturaleza
En este Curso de Meditación, conoce en profundidad y ampliamente diferentes técnicas y experimenta la meditación y la conexión con tu ser.
Datos del Curso
- Del 1 al 4 de julio de 2021. 4 días, 3 noches
- En plena naturaleza, Ashram Yoga Vida “El Ronquillo”, Sierra Norte de Sevilla.
- Entrada el jueves de 18 a 20h. Salida el domingo después de comer.
En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.
Actividades
- MEDITACION: Practicaremos y profundizaremos en la meditación, viendo diferentes tipos de meditaciones para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y diferentes técnicas de meditación para la conexión con nuestro cuerpo y nuestra alma y para que puedas encontrar cual se adapta mejor a ti.
- YOGA: Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
- RELAJACION: Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
- NATURALEZA: Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.
Precios por persona con todo incluido
- En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 280€
- Habitación compartida: 340€
- Habitación individual: 550 €
Se realizará a la llegada, Test Rápido de COVID-19 Antígenos (INCLUIDO en el precio)
Profundiza en la Meditación
Emociones y Meditación
- Canalizar las emociones con la meditación
- Respiración y emociones
- Emociones mentales y emociones físicas
- Meditaciones guiadas
- Meditaciones para el corazón
- Meditaciones para las emociones: enfado, rabia, tristeza, pena, amor, felicidad
La Mente y Meditación
- Cómo funciona La mente
- Aprende a no identificarte con la mente
- Encuentra la meditación más adecuada para tu mente
- Como cambia tu mente con la meditación
- Meditaciones para equilibrar la mente y para la claridad mental
- Meditaciones para limpiar pensamientos negativos
- Mudras para canalizar la energía en la meditación
La meditación a través del sonido y del mantra
- Qué es un mantra, la vibración y los efectos de los mantras
- Mantras en Sanscrito y en Gurmukhi
- Bija mantra
- Meditaciones con mantras
- Meditación con mala
- Encuentra tu mantra
Anatomía Energética
- Los canales de energía, Prana y Nadis
- Profundizar y perfeccionar las bandas
- Las Bhandas y sus aplicaciones
- Los Mudras, llaves para la energía
- Alimentación y meditación
- Meditaciones para los chacras y el aura
La Maestría de la Meditación
- Meditaciones largas y profundas
- Meditación para el nacimiento y la muerte
- Meditaciones tatraca
- Meditaciones de los sentidos
- Meditaciones activas
- Meditación con Gong y con Cuencos
Programa del Curso de Meditación
- 8,30h. Clase yoga
9,30h. Meditación- 10,00h. Desayuno
- 11,30h. Teoría
- 13,00h. Práctica de Meditación
- 14,30h. Comida
- 17,00h. Meditación Activa
- 18,30h. Merienda
- 19,00h. Teoría
- 20,00h. Meditación
- 21,00h. Cena
- 22,00h. Práctica
9,30h. MeditaciónVariará según la teoría y práctica a realizar. Curso de Meditación
Lugar de este Curso de Meditación
Para este curso de meditación, nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla. La finca, de 40.000 metros, con multitud de árboles, encinas, alcornoques, cipreses, arbustos de lavanda y romero, es un lugar mágico, con un montón de rincones que descubrir: miradores, senderos y caminos de montaña, charca.
La finca se encuentra muy cerca de los Lagos del Serrano, reserva natural de agua dulce.
La casa está construida con materiales de primera calidad y decorados con mucho cariño, creando un ambiente acogedor en su interior.
En la planta baja hay un gran salón-comedor, un patio interior, los baños y la sala, especialmente pensada para la práctica de yoga en el interior, que se combinarán con actividades al aire libre.
En la planta baja y primera están las habitaciones que tienen entre 4 y 8 camas, con colchones nuevos muy confortables y en cada una hay uno o dos baños completo.
Desayuno, comida, merienda y cena, fruta e infusiones a cualquier hora del día. La comida es vegetariana, hecha con mucho cariño, platos diferentes y sabrosos.
Como llegar
La finca está a una hora de Sevilla, cerca de El Ronquillo.
Así que, tienes que llegar hasta Sevilla (en AVE, tren, avión, autobús) y desde ahí, te ponemos en contacto con algún compañero que lleve coche o, si esto no es posible, desde Sevilla salen autobuses hacia El Ronquillo.
Ponte en contacto con nosotros y vemos las opciones.
Si vienes en coche, podemos mandarte la ubicación al móvil.
Qué traer
Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas y zapatillas de estar por casa (o calcetines gruesos) para la sala de yoga.
Cómo hacer tu reserva
1º Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com con tu nombre, teléfono, edad, la fecha que te interesa reservar, si tienes alguna alergia alimentaria y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.
2º Haz una transferencia de 50€ por persona por Bizum (654695226) o transferencia al siguiente número de cuenta:
- Banco Santander ES36 0075 3008 5006 0792 8859
- A nombre de Yoga Vida
- Concepto: Curso de Meditación
- Asegúrate de que nos aparece tu nombre
3º El resto del pago se realiza en efectivo a la llegada al retiro.
