Retiro Yoga y Meditación

En plena Naturaleza, Sierra Norte de Sevilla

Ashram Yoga Vida, El Ronquillo

retiro yoga

Retiro Yoga en plena Naturaleza con actividades para relajarte, desconectar y disfrutar del entorno. Para principiantes y todos los niveles.

Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia del Yoga y la Meditación.

En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.

No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación para este retiro Yoga.

Contenido y Fechas de cada Retiro Yoga

Contenido:

  • Sienta unas buenas bases con una charla detallada de cómo entendemos el Yoga y la Meditación en nuestra escuela.
  • Aprende y Profundiza en el Saludo al Sol Clásico y como realizar correctamente cada una de sus posturas.
  • Profundiza y practica las Bhandas, bases fundamentales para todas las posturas de yoga y la canalización de la energía en tu columna.
  • Conoce las diferentes Sendas y Ramas del Yoga, también un poco de su Historia.
  • Recibe varias clases de Yoga y Meditación de la mano de nuestro equipo de formadores Yoga Vida.

Contenido:

  • El Yoga de la Vida, conoce las diferentes herramientas del Yoga y la Meditación y cómo puedes aplicarlas en tu día a día.
  • Profundiza en las enseñanzas del Yoga Tradicional a través de los Yamas y Niyamas
  • Aprende y Profundiza en el Saludo al Sol A y como realizar correctamente cada una de sus posturas.
  • Conoce cuales son las recomendaciones posturales generales para realizar cualquier asana.
  • Descubre detalles y trucos, para realizar posturas correctamente.
  • Recibe varias clases de Yoga y Meditación de la mano de nuestro equipo de formadores Yoga Vida.

Contenido:

  • Conoce en profundidad y practica los Pranayamas, diferentes tipos de respiraciones desde la visión del Yoga para regular la energía en tu cuerpo.
  • Aprende y Profundiza en el Saludo al Sol B y como realizar correctamente cada una de sus posturas.
  • Descubre todo tipo de estiramientos y cómo realizarlos correctamente
  • Profundiza en las enseñanzas del Yoga Tradicional a través de los Sutras de Patanjali
  • Recibe varias clases de Yoga y Meditación de la mano de nuestro equipo de formadores Yoga Vida y de nuestros profesores.

Contenido:

  • Aprende y Profundiza en el Saludo a la Luna y como realizar correctamente cada una de sus posturas.
  • Conoce en profundidad diferentes técnicas de Meditación, sus formas y variaciones y cuáles son las que te encajan mejor a tí
  • Profundiza en las posturas y las diversas técnicas de Relajación desde la visión del Yoga.
  • Practica Yoga Nidra y descubre cómo realizar el “Yoga del Sueño Consciente”
  • La visión del Yoga sobre cómo nos afecta el “Cambio de Era” en nuestro sistema sensorial.
  • Recibe varias clases de Yoga y Meditación de la mano de nuestro equipo de formadores Yoga Vida y de nuestros profesores.

Contenido:

  • Conoce y profundiza en los Chakras, aprende todo sobre estos puntos de energía, cómo activarlos y potenciarlos.
  • Comprende la visión del Yoga sobre los canales energéticos (Nadis) y qué es el Prana (energía vital), la Energía Kundalini y el punto de ombligo.
  • Aprende las llaves de canalización de la energía a través de las manos (Mudras) y de la posición de los ojos (Drishtis)
  • Descubre detalles y trucos, para realizar posturas de equilibrio y laterales correctamente.
  • Recibe varias clases de Yoga y Meditación la mano de nuestro equipo de formadores Yoga Vida y de nuestros profesores.

Contenido:

  • Descubre cómo funciona la Mente desde un punto de vista yóguico.
  • Aplica los recursos del yoga para dirigir tu mente y vivir más tranquila.
  • Descubre detalles y trucos, para realizar posturas invertidas
  • Conoce la relación entre Ayurveda, Alimentación y Yoga. Descubre los tres Doshas, cuál es el que predomina en ti y cómo regularlos en tu cuerpo a través de la Alimentación
  • Recibe varias clases de yoga y meditación la mano de nuestro equipo de formadores Yoga Vida y de nuestros profesores.
Retiros

Datos del Retiro Yoga

  • Formato de fin de semana, 3 días, 2 noches.

  • Entrada el viernes sobre las 18h. Salida el domingo sobre las 13,30h.

  • Retiros Yoga temáticos, tienes el contenido de cada uno más arriba .

  • En plena naturaleza, Ashram Yoga Vida “El Ronquillo”, Sierra Norte de Sevilla.

  • También, tenemos Retiros de Yoga en Puentes y en Vacaciones, consulta todas nuestras fechas en este enlace.

Precios por persona

  • En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 180€.

  • Habitación compartida de 8 personas: 200€.

  • Habitación compartida de 4 personas: 250€.

  • Habitación individual: 400€.

  • Habitación doble precio para dos personas: 600€.

  • Todas las habitaciones tienen un baño o dos dentro.

    Incluye pensión completa con comida vegetariana casera, alojamiento en la opción elegida y todas las actividades.

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Programa de los Retiros de Yoga

  • 17-19h. Llegada y acomodación en las habitaciones
  • 19h.       Presentación del Retiro y de los compañeros.
  • 20h.       Cena
  • 21h.       Meditación para irse a la cama relajada.

  • 7.30h Clase de Yoga y Meditación
  • 9.00h Meditación y Mantras
  • 9.30h. Desayuno
  • 10.30h Talleres y Charlas sobre los contenidos del retiro
  • 12.00h Práctica y perfeccionamiento de posturas
  • 13.30h Meditación
  • 14.00h Comida
  • 16.00h Clase de Yoga
  • 18.30h Talleres y Charlas sobre los contenidos del retiro
  • 19.40h Meditación
  • 20.00h Cena

  • 7.30h Clase de Yoga y Meditación
  • 9.00h Meditación y Mantras
  • 9.30h. Desayuno
  • 10.30h Práctica y perfeccionamiento de posturas
  • 12.00h Talleres y Charlas sobre los contenidos del retiro
  • 13.00h Cierre y despedida
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El lugar donde se realizan los retiros

Nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla, a 35 minutos de la capital.

Casa y Yurta min

Conoce el lugar
Ubicación del lugar

1º Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com  con los siguientes datos:

  • Nombre
  • Teléfono
  • Fecha que te interesa reservar
  • Tipo de alojamiento elegido
  • Edad
  • Ciudad dónde vives
  • Si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

2º Puedes hacer Bizum al 654695226 o transferencia de 50€ por persona al siguiente número de cuenta:

  • Número de cuenta de Banco Santander ES36 0075 3008 5006 0792 8859
  • A nombre de Centro Yoga Vida
  • Concepto: Retiro y mes
  • Asegúrate de que nos aparece tu nombre

3º Una vez realizados estos pasos, te mandaremos tu confirmación de la reserva con todos la información detallada.

4º El resto del pago se realizará el día de entrada al Retiro en efectivo, tarjeta o bizum.