Retiros Yoga y Meditación
En plena Naturaleza, Sierra Norte de Sevilla
Ashram Yoga Vida, El Ronquillo
Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia del Yoga y la Meditación.
En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.
No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación para este retiro Yoga.
Datos del Retiros Yoga
- Formato de Puente, 4 días, 3 noches
- Fechas disponibles:
- Del 29 de abril al 2 de mayo de 2022
- Lugar: Centro de Retiros y Formación Yoga Vida, El Ronquillo.
- Precio por persona: 300€
- El precio incluye alojamiento en habitación compartida, pensión completa y actividades, excursiones, clases de yoga y talleres.
También, tenemos Retiros de Yoga en Findes y en Vacaciones, consulta todas las fechas disponibles en este enlace.
Actividades Retiros Yoga
- Yoga: Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
- Meditación: Practicaremos diferentes técnicas de meditación para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y para la conexión con nuestro cuerpo y alma.
- Relajación: Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
- Naturaleza: Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.
- Charlas sobre yoga: ya seas principiante o lleves tiempo practicando el yoga y la meditación, siempre viene bien conocer las bases y tener tiempo para explicar y poner en común las enseñanzas del yoga.
- Baño y relajación con GONG: este instrumento de percusión es súper poderoso para desbloquear la energía estancada, para aquietar los pensamientos y para experimentar una conexión profunda contigo mismo.
Precios con todo incluido por persona:
- En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 240€
- Habitación compartida: 300€
- Habitación individual: 450 €
Grupos reducidos, habitaciones al 60% de ocupación. Todas las habitaciones tienen un baño o dos dentro.
El Lugar
Nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla. La finca, de 40.000 metros, con multitud de árboles, encinas, alcornoques, cipreses, arbustos de lavanda y romero, es un lugar mágico, con un montón de rincones que descubrir: miradores, senderos y caminos de montaña, charca.
La finca se encuentra muy cerca de los Lagos del Serrano, reserva natural de agua dulce.
La casa está construida con materiales de primera calidad y decorados con mucho cariño, creando un ambiente acogedor en su interior.
En la planta baja hay un gran salón-comedor, un patio interior, los baños y la sala, especialmente pensada para la práctica de yoga en el interior, que se combinarán con actividades al aire libre.
En la segunda planta están las habitaciones que tienen entre 2 y 8 camas, con colchones nuevos muy confortables y en cada una hay uno o dos baños completo.
Desayuno, comida, merienda y cena y fruta e infusiones a cualquier hora del día. La comida es vegetariana, hecha con mucho cariño, platos diferentes y sabrosos, todo casero y con productos de nuestra huerta.
¡Regálate un fin de semana inolvidable!
Qué traer
Toalla de baño, bolsa de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas…), ropa cómoda para las actividades y ropa de abrigo, linterna, botella de agua (para poder rellenarla y tenerla en los talleres), calzado para senderismo o deportivas, zapatillas de casa o calcetines gruesos para la sala de yoga.
Programa de Actividades
- 18-20h. Llegada y acomodación en las habitaciones
- 20h. Presentación del Retiro y de los compañeros.
- 21h. Cena
- 22h. Charla: Bases del Yoga y la Meditación
- 22,45h. Meditación para irse a la cama relajado.
- 8,30h. Clase de Hatha Yoga Suave: “Prepara tu Cuerpo”
- 10h. Desayuno
- 11,30h. Paseo por los Rincones Mágicos de la finca y Meditación en la Naturaleza.
- 12,30h. Meditación Activa para soltar el estrés.
- 14,30h. Comida
- 17h. Clase de Yoga Kundalini: “Alinea tus Chakras”
- 19h. Naad Yoga: Canto de Mantras
- 20h. Charla: “Técnicas de Relajación para tu vida”
- 21h. Cena
- 22h. Paseo libre: contemplando las Estrellas
- 8,30h Clase de Yoga: “Aumenta tu Energía Vital”
- 10h. Desayuno
- 11,30h. Excursión al Pantano y su vía verde
- 14,30h. Comida
- 17h. Clase de Yoga: “Conecta con tu esencia”
- 19h. Yoga Nidra y Baño de Gong
- 20h. Charla: “Estrés y Vitalidad”
- 21h. Cena
- 8,30h Clase de Yoga: “Fortalece tu columna”
- 10h. Desayuno
- 11.30h. Meditación Chakra Corazón
- 13,00h. Charla: “Integra todo lo aprendido en tu día a día”
- 13,30h Despedida y cierre
- 14,30h. Comida
Cómo llegar
La finca está a una hora de Sevilla, cerca de El Ronquillo.
Así que, tienes que llegar hasta Sevilla (en AVE, tren, avión, autobús) y desde ahí, te ponemos en contacto con algún compañero que lleve coche o, si esto no es posible, desde Sevilla salen autobuses hacia El Ronquillo.
Ponte en contacto con nosotros y vemos las opciones.
Cómo hacer tu reserva
1º Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com con los siguientes datos:
- Nombre
- Teléfono
- Fecha que te interesa reservar
- Si tienes alguna alergia alimentaria
- Ciudad dónde vives
- Si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.
2º Puedes hacer Bizum al 654695226 o transferencia de 50€ por persona al siguiente número de cuenta:
- Número de cuenta de Banco Santander ES36 0075 3008 5006 0792 8859
- A nombre de Centro Yoga Vida
- Concepto: Retiro y mes
- Asegúrate de que nos aparece tu nombre
3º El resto del pago se realizará en efectivo, el día de entrada al Retiro.