Retiros Yoga y Meditación
En plena naturaleza, Sierra Norte de Sevilla, El Ronquillo
Una oportunidad idónea para iniciarte en la práctica del yoga y la meditación o para desarrollar una comprensión más amplia del Yoga y la Meditación.
En un ambiente privilegiado, rodeados de naturaleza, de silencio y paz y del tiempo que nos falta en nuestro día a día.
No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación para este retiro de Yoga.
Fecha: Del 7 al 10 de diciembre de 2023. 4 días, 3 noches.
Entrada el jueves de 17 a 19h. Salida el domingo a las 13h.
Las niñas y niños son bienvenidos en este Retiro y habrá ludoteca y actividades para peques simultáneas a las de adultos.
En plena naturaleza, Ashram Yoga Vida “El Ronquillo”, Sierra Norte de Sevilla.
Actividades Retiro de Yoga
Yoga: Practicaremos diferentes tipos de yoga. HATHA, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. KUNDALINI, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
Meditación: Practicaremos y profundizaremos en la meditación, viendo diferentes tipos de meditaciones para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y diferentes técnicas de meditación para la conexión con nuestro cuerpo y nuestra alma y para que puedas encontrar cual se adapta mejor a ti.
Relajación: Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
Naturaleza: Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.
Charlas sobre yoga: ya seas principiante o lleves tiempo practicando el yoga y la meditación, siempre viene bien conocer las bases y tener tiempo para explicar y poner en común las enseñanzas del yoga.
Baño y relajación con Gong: este instrumento de percusión es súper poderoso para desbloquear la energía estancada, para aquietar los pensamientos y para experimentar una conexión profunda contigo mismo.
Ludoteca y actividades para peques. Hemos creado un espacio de juego especial para niños y niñas con construcciones, juegos de mesa, materiales de dibujo y juguetes. En este espacio se plantearán talleres simultáneos a los de los adultos: Yoga para Peques, Manualidades, Huerto y plantas y mucho más.
Precios por persona
Incluye pensión completa de 4 días (3 noches) con comida vegetariana casera, alojamiento en la opción elegida y todas las actividades.
- En tu furgoneta o tu tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 250€.
- Habitación compartida de 8 personas: 300€.
- Habitación compartida de 4 personas: 350€
Consulta precios si quieres habitación individual o si vienes en pareja o en familia (descuentos de mínimo 50% para peques)
El lugar donde se realizan los retiros
Nos alojaremos en el Ashram de Yoga Vida, muy cerca del pueblo de El Ronquillo, en la Sierra Norte de Sevilla, a 35 minutos de la capital.
Programa diario Retiro Diciembre 2023
- 17-19h. Llegada y acomodación en las habitaciones
- 19h. Presentación del Retiro y de los compañeros.
- 20h. Cena
- 21h. Meditación para irse a la cama relajada.
- 8,30h. Clase de Hatha Yoga Suave: “Prepara tu Cuerpo”
- 10h. Desayuno
- 11,30h. Paseo por los Rincones Mágicos de la finca y Meditación en la Naturaleza.
- 12,30h. Meditación Activa para soltar el estrés.
- 14,00h. Comida
- 16,30h. Charla: Bases del Yoga y la Meditación
- 18,00h. Clase de Yoga Kundalini: “Alinea tus Chakras”
- 19,30h. Naad Yoga: Canto de Mantras
- 20,00h. Cena
- 8,30h Clase de Yoga: “Aumenta tu Energía Vital”
- 10,00h Desayuno
- 11,30h. Excursión a los Lagos del Serrano y paseo por Vía Verde
- 14,00h. Comida
- 16,30h. Charla: “Técnicas de Relajación para tu vida”
- 18,00h Clase de Yoga: “Conecta con tu esencia”
- 19,00h. Yoga Nidra y Baño de Gong
- 20,00h. Cena
- 8,30h Clase de Yoga: “Fortalece tu columna”
- 10h. Desayuno
- 11.30h. Ceremonia de Cierre
- 13,00h Despedida
1º Escríbenos un e-mail a vidayogaparatodos@gmail.com con los siguientes datos:
- Nombre
- Teléfono
- Fecha que te interesa reservar
- Tipo de alojamiento elegido
- Edad
- Ciudad dónde vives
- Si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.
2º Puedes hacer Bizum al 654695226 o transferencia de 50€ por persona al siguiente número de cuenta:
- Número de cuenta de Banco Santander ES36 0075 3008 5006 0792 8859
- A nombre de Centro Yoga Vida
- Concepto: Retiro y mes
- Asegúrate de que nos aparece tu nombre
3º El resto del pago se realizará el día de entrada al Retiro en efectivo, tarjeta o bizum.